थाहा पाउनुहोस् अनुहारको पिंपल कम गर्ने यि १० तरिका

थाहा पाउनुहोस् अनुहारको पिंपल कम गर्न यि १० तरिका

bimbonline बिम्ब अनलाइन
२०७९ साउन ९ १५:०५ बजे
अनुहारको पिंपल कम गर्न यि १० तरिका

 काठमाडौं ।  जब सेबम वा अधिक तेल वा फोहोर वा मृत कोशिकाहरू हाम्रो छालाको छिद्रहरूमा जम्मा हुन्छन्, यसले मुँहासे वा पिम्पलहरू निम्त्याउँछ। त्यहाँ धेरै कारकहरू छन् जसले मुँहासे वा पिम्पलमा योगदान दिन सक्छ जस्तै संक्रमण, आहार, तनाव, हार्मोनल परिवर्तनहरू आदि।

बजारमा मुँहासे र पिम्पलको लागि विभिन्न उपचारहरू उपलब्ध छन्। तपाईं तिनीहरूलाई कम गर्न घरमा केही सुझावहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। तल केही प्रभावकारी छन् ।

अमलाको रस

हामी सबैलाई थाहा छ कि अमला भिटामिन सी को एक समृद्ध स्रोत हो जुन तपाईको छालाको लागि धेरै लाभदायक छ, यसले तपाईको समग्र स्वास्थ्यलाई पनि बढावा दिन्छ र तपाईको कपालको लागि पनि राम्रो छ। तपाईं अमलाको जुसलाई सीधै छालामा लगाउन सक्नुहुन्छ वा एलोभेरा जेलमा मिसाएर पेस्ट बनाउन सक्नुहुन्छ र १० देखि १५ मिनेटसम्म अनुहारमा लगाउनुहोस् र पानीले धुनुहोस्।

अमलाको जुस पिउनाले छाला सफा हुन्छ । यसको नियमित सेवनले छालामा कोलाजेनको उत्पादन बढाउन मद्दत गर्छ, छालालाई नरम र निर्दोष छाला दिन्छ।यसले हाम्रो पाचन प्रक्रियालाई पनि गति दिन्छ। अमलाको जुस पिउनाले तपाइँको छालाको समस्या जस्तै मुँहासे, पिम्पल, कालो दाग र चाउरीपना हटाउन सक्छ।

मह

महले छालामा एन्टिब्याक्टेरियलको रूपमा काम गर्छ। ब्याक्टेरिया एक्ने र पिम्पलको सबैभन्दा सामान्य कारण हो। मह सबै प्रकारका छालाका लागि उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हो, यसले छालालाई सुख्खा बनाउँछ र मुँहासे कम गर्छ। महमा छाला गोरो बनाउने गुण पनि हुन्छ र यसको प्रयोगपछि अनुहारमा स्वस्थ चमक पनि हुन्छ ।

महले सुख्खा छालाको उपचारमा राम्रो काम गर्छ, तर तैलीय, मुँहासे(प्रवण र मिश्रित छालाका लागि पनि राम्रो काम गर्दछ।

मह र कागतीको रस छालाबाट फिक्का पिम्पल हटाउनको लागि एक अद्भुत संयोजन हो। मह र कागतीको रस बराबर मात्रामा मिसाएर २०(२५ दिनसम्म दैनिक लगाउने । यसले तपाइँको छालालाई कायम राख्न र तपाइँलाई नम र चम्किलो अनुहार दिन मद्दत गर्दछ।

एलोवेरा र बेसार

छालामा एलोभेरा लगाउनुका धेरै फाइदाहरू छन्। यसले एन्टी(इन्फ्लेमेटरीको रूपमा काम गर्छ, कोलाजेन उत्पादनमा मद्दत गर्छ र तैलीय र मुँहासे प्रवण छालाको लागि उत्कृष्ट मोइस्चराइजर हो।

एलोभेरामा बीटा क्यारोटिन, भिटामिन सी र ई पनि पाइन्छ जसले तपाईंको छालालाई सुधार्न र यसलाई प्राकृतिक रूपमा बलियो बनाउन र हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ।

फेस मास्कको रूपमा आफ्नो छालामा ताजा एलोवेरा जेल प्रयोग गर्नुहोस् वा जेललाई बेसार, मह र कागती जस्ता अन्य सामग्रीहरूसँग मिलाउनुहोस्। यसलाई १५ देखि २० मिनेटसम्म छोडेर सामान्य पानीले अनुहार धुनुहोस्। राम्रो नतिजाको लागि, दिनको दुई पटक एलोवेरा जेल छालामा लगाउनुहोस्।

तपाईले एलोभेराको जुस पिउन सक्नुहुन्छ शरीरलाई डिटोक्सिफाइ गर्न र आफ्नो छाला सुधार गर्न प्रयोग गर्नु अघि एलोभेराका पातहरू राम्ररी धुन सम्झनुहोस्।

दही र कालो मिर्च पेस्ट

दही र कालो मिर्च दुबैमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले मुँहासे र पिम्पलहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ। हामी यी दुवैलाई हाम्रो आहारमा प्रयोग गर्छौं तर पेस्टलाई उत्कृष्ट स्क्रबिङ एजेन्टको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ र यसले तपाईंको छालालाई राम्रोसँग एक्सफोलिएट गर्छ। आधा चम्चा कालो खुर्सानीको धुलो लिनुहोस् र त्यसमा ताजा दही मिसाएर अनुहारमा लगाउनुहोस् र हल्का हातले मसाज गर्नुहोस्। त्यसपछि १५-२० मिनेटपछि अनुहार धुनुहोस्।

पेस्टले मृत छाला हटाउँछ र छालालाई एक्सफोलिएट गर्छ जसले तपाईंको अनुहारमा बढी अक्सिजन बोक्ने रक्तसञ्चारलाई उत्तेजित गर्छ। जसले गर्दा छाला स्वस्थ र चम्किलो हुन्छ ।

मुलतानी मिट्टी, बेसार, चन्दनको धुलो र कागतीको रस

मुल्तानी मिट्टी फेस प्याक बनाउनको लागि उत्तम हो र हामी यसलाई हाम्रो छालाको प्रकार अनुसार अन्य सामग्रीसँग मिसाउन सक्छौं। मुलतानी मिट्टीमा चिसो गुणहरू छन् र यसले छालालाई कडा बनाउँछ, फाइन लाइनहरू, चाउरीहरू र कालो दागहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। मुलतानी मिट्टीले शोषकको रूपमा काम गर्छ र छालामा तेल नियन्त्रण गर्छ।

मुलतानी मिट्टी, बेसार, चन्दनको धुलो र कागतीको रस मिलाएर अनुहार र घाँटीमा लगाउने । यसलाई १५( २० मिनेटको लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि पानीले धुनुहोस्। यसले तपाईंको अनुहारलाई चम्किलो बनाउनेछ र यसले छालामा रहेको सबै अतिरिक्त तेललाई अवशोषित गर्नेछ र छिद्रहरू सफा गर्नेछ र मुँहासे पैदा गर्ने ब्याक्टेरियालाई मार्नेछ।

चिया रुखको तेल

चिया रूखको तेल यसको एन्टी(इन्फ्लेमेटरी र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूको कारण मुँहासे र पिम्पलहरूको उपचारको लागि सबैभन्दा प्रसिद्ध सामग्रीको लागि लोकप्रिय विकल्प हो। यो तैलीय र मुँहासे प्रवण छालाको लागि विशेष रूपमा डिजाइन गरिएको विभिन्न क्रिमहरू, अनुहार धुने, सीरम र साबुनहरूमा एक प्रमुख कारक हो। तपाईले तेललाई सिधै अनुहारको प्रभावित क्षेत्रमा लगाउन सक्नुहुन्छ।

तेल लगाउनुअघि आफ्नो अनुहार राम्ररी धुनुहोस् र हल्का हातले पुछ्नुहोस्। धोएको हातमा आवश्यक मात्रामा चिया रूखको तेल लिनुहोस् र यसलाई आफ्नो अनुहार वा प्रभावित क्षेत्रमा लगाउनुहोस्। तपाईं यसलाई लागू गर्न कपास प्याड वा बल प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। अद्भुत परिणामहरूको लागि रातभर छोड्नुहोस्।

योग

तपाईं केही योग आसनहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ जसले राम्रो पाचनमा मद्दत गर्दछ र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ। त्यहाँ केही आसनहरू पनि छन् जसले अनुहारमा रक्तसञ्चार बढाउँछ त्यसैले मुँहासे र पिम्पलहरूको उपचार गर्न आवश्यक पोषण प्रदान गर्दछ।

प्रशस्त पानी पिउनुहोस्

पानी पिउनाले तपाईंको शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ, जसले शरीरलाई सफा गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसैले आफूलाई हाइड्रेटेड राख्न पर्याप्त पानी पिउनुहोस्।

धेरै मेकअप लगाउनबाट बच्नुहोस्

किनभने मेकअपले पोर्सहरू बन्द गर्न सक्छ जसले अक्सिजन लिने प्रक्रियामा बाधा पुर्‍याउँछ र यसले हाम्रो छालालाई हानि पुर्‍याउँछ र बन्द छिद्रहरू पनि मुँहासे र पिम्पल्सको विकासको कारण बन्छन्। त्यसैले न्यूनतम मेकअप प्रयोग गर्नुहोस् र मेकअप लगाएर कहिल्यै नसुत्नुहोस्, सधैं सुत्नु अघि यसलाई हटाउनुहोस् किनकि यसले तपाईंको छालालाई सास फेर्न अनुमति दिन्छ।

आहार र हार्मोनल सन्तुलन

जंक फूड खाँदा पक्कै पनि मुँहासे र पिम्पलहरू निम्त्याउँछ, त्यसैले स्वस्थ आहार लिनुहोस् र तेल र मसालेदार खानाबाट बच्न प्रयास गर्नुहोस्। केही हर्मोनको कमी वा असन्तुलनले पनि मुँहासे निम्त्याउँछ। त्यसैले जब तपाईं आफ्नो बाहिरी छालाको हेरचाह गर्नुहुन्छ, आफ्नो भित्री प्रणालीको ख्याल गर्नुहोस्।

२०७९ साउन ९ १५:०५ बजे

प्रतिक्रिया